期门穴的简单取穴法

Question

期门穴的简单取穴法

Answer 1

期门穴的简单取穴法主要有乳头直下、肋骨间隙、体表标志、姿势辅助四种方式。

1、乳头直下

男性或乳房未下垂女性，直接沿乳头垂直向下摸至第六肋间隙即是。

2、肋骨间隙

从锁骨往下数肋骨，找到第六根肋骨下方的凹陷处即为该穴位所在。

3、体表标志

位于胸部正中线旁开四寸，通常在乳中线上第六肋间隙的凹陷中。

4、姿势辅助

采取仰卧或正坐姿势，放松胸腹肌肉，更易于触摸定位到准确的穴位。

日常可适量进行扩胸运动或深呼吸练习帮助舒展胸胁，若有不适建议及时就医咨询。