关元中极穴的取穴方法是什么

Question

关元中极穴的取穴方法是什么

Answer 1

关元穴与中极穴的取穴主要依据肚脐下沿前正中线的寸数定位，具体方法有骨度分寸法、体表标志法、手指同身寸法、简易测量法。

1、骨度分寸

关元在脐下三寸，中极在脐下四寸，需按腹部骨度折量标准精准测量距离。

2、体表标志

两穴均位于前正中线，关元对应小腹隆起处，中极接近耻骨联合上缘位置。

3、手指同身

以患者四指并拢宽度为三寸定关元，再加一指宽度即为四寸确定中极穴位置。

4、简易测量

从肚脐中心垂直向下量取，约四横指为关元，五横指处即为中极穴所在点。

日常可适度按摩这两处穴位帮助调理身体，但孕妇禁用，操作前建议咨询专业医师指导。