期门的正确取穴方法

Question

期门的正确取穴方法

Answer 1

期门穴位于胸部乳头直下第六肋间隙，取穴需结合体表标志与肋骨计数定位。

1、找乳头

男性或乳房未下垂女性，以乳头垂直向下的位置作为纵向基准线。

2、数肋骨

从锁骨下方第一肋骨开始向下触摸计数，准确找到第六根肋骨间隙。

3、定间隙

在第六肋骨与第七肋骨之间的凹陷处，即为期门穴的具体所在点。

4、旁开线

该穴位处于前正中线旁开四寸，左右各一，按压常有轻微酸胀感。

日常可适量进行扩胸运动帮助舒展胸胁，饮食宜清淡，避免情绪激动导致气机郁滞。