坚持艾叶生姜泡脚有什么好处

Question

坚持艾叶生姜泡脚有什么好处

Answer 1

坚持艾叶生姜泡脚有助于驱寒暖身、改善睡眠，主要好处有促进循环、缓解疲劳、温通经络、辅助祛湿。

1、促循环

热力与药性扩张血管，加速血液流动，帮助输送营养，改善手脚冰凉状况。

2、缓疲劳

温热刺激放松肌肉，减轻腿部酸胀感，有助于缓解日间劳作带来的身体疲惫。

3、通经络

艾叶生姜性温，能温通经脉，驱散体内寒气，对风寒引起的关节不适有帮助。

4、助祛湿

发汗过程可排出部分湿气，改善因湿气重导致的身体沉重、精神不振等问题。

建议水温控制在四十度左右，时间十五到二十分钟为宜，饭后一小时进行，皮肤破损者慎用。