怎么分肾阳虚还是阴虚

Question

怎么分肾阳虚还是阴虚

Answer 1

区分肾阳虚与肾阴虚主要看寒热表现、出汗情况、舌象特征及二便状态。

1、寒热表现

肾阳虚怕冷肢凉，肾阴虚手足心热且午后潮热。

2、出汗情况

肾阳虚动则汗出，肾阴虚夜间盗汗明显。

3、舌象特征

肾阳虚舌淡苔白，肾阴虚舌红少苔或无苔。

4、二便状态

肾阳虚小便清长，肾阴虚小便短赤大便干结。

日常可适量吃羊肉或韭菜温补，也可食用黑芝麻或桑葚滋阴，建议结合适度运动如太极拳或八段锦调理，若症状持续请及时就医。