包皮内的白色泥状物多为包皮垢,可通过温水清洗、轻柔擦拭、保持干燥、定期翻洗等方式清理。
1、温水清洗
使用流动温水冲洗会阴部位,软化污垢后轻轻上翻包皮,避免用力过猛导致损伤。
2、轻柔擦拭
用干净柔软的毛巾或棉柔巾蘸水轻拭冠状沟处,不可使用肥皂或刺激性清洁剂直接涂抹。
3、保持干燥
清洗后用干毛巾吸干水分,保持局部干爽,减少细菌滋生环境,预防炎症发生。
4、定期翻洗
每日洗澡时习惯性上翻包皮进行清洁,若包皮过长难以翻起,建议及时就医评估处理。
日常注意穿宽松透气内裤,适量吃蔬菜水果补充维生素C,避免久坐潮湿环境,如有红肿疼痛应及时就诊。