规律宫缩前常见征兆有见红、破水、假性宫缩频繁及腰腹坠痛感。
1、见红
宫颈扩张导致毛细血管破裂,排出少量混有血液的黏液,通常发生在分娩前二十四至四十八小时。
2、破水
胎膜破裂使羊水流出,表现为阴道突然流出清澈液体,需立即平卧并尽快前往医院就诊。
3、假性宫缩
分娩前子宫出现不规则收缩,强度弱且无规律,休息后可缓解,是为正式分娩做准备的练习。
4、腰腹坠痛
胎儿下降入盆压迫骨盆神经,导致腰部酸痛及下腹部坠胀感,伴随排便次数增多或食欲变化。
出现上述征兆时建议准备好待产包,保持清淡饮食如小米粥、面条,避免剧烈运动,随时监测胎动情况。