关节炎多数情况无法自愈,需及时干预,主要影响因素有软骨磨损、炎症持续、免疫异常、关节变形。
生理性老化导致软骨变薄,引起疼痛僵硬。建议减少负重运动,适量吃鱼类和坚果,进行游泳等低强度锻炼。
滑膜长期充血水肿,导致积液肿胀。可能与受凉、劳损有关,表现为晨僵、活动受限。须遵医嘱使用布洛芬等药物。
自身免疫系统攻击关节,造成破坏。可能与遗传、感染有关,表现为对称性肿痛、乏力。须在医生指导下使用甲氨蝶呤等药物。
晚期骨质增生融合,导致功能丧失。可能与延误治疗、过度使用有关,表现为畸形、剧痛。严重时需考虑关节置换手术。
日常注意关节保暖,避免久坐久站,适量补充优质蛋白和维生素,坚持适度运动以维持关节灵活性。