腰椎L4L5的位置

Question

腰椎L4L5的位置

Answer 1

腰椎L4L5位于腰部下方，是连接上身与骨盆的关键枢纽，主要涉及第四、五节腰椎及其间盘。

1、解剖位置

L4L5处于腰最下两节，上方接第三腰椎，下方连第一骶椎，支撑上半身重量。

2、生理功能

此处活动度大，负责弯腰后仰，缓冲震动，保护脊髓神经，维持身体平衡稳定。

3、常见病变

因受力集中，易发间盘突出，压迫神经根，导致腰痛腿麻，影响日常行走活动。

4、高危因素

久坐不动，姿势不良，搬重物用力不当，年龄增长退化，均会加速该部位损伤。

日常建议保持正确坐姿，避免久坐，适量进行游泳或平板支撑等锻炼增强腰背肌力。