雄激素偏高可通过生活干预、物理调节、药物治疗及手术处理等方式改善,通常由多囊卵巢综合征、肾上腺增生等原因引起。
控制体重并适量吃粗粮、绿叶菜,避免高糖高脂饮食,有助于改善胰岛素抵抗从而降低雄激素水平。
坚持进行慢跑、游泳等有氧运动,每周重复进行多次,能帮助调节内分泌代谢,缓解高雄激素状态。
病理性因素可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生等有关,表现为月经稀发、多毛等症状,需遵医嘱使用短效避孕药、螺内酯或二甲双胍等药物。
若存在分泌雄激素的卵巢肿瘤或肾上腺肿瘤,可能需进行腹腔镜卵巢楔形切除或肾上腺肿瘤切除术等手术治疗。
日常建议保持规律作息,适量吃豆制品、鱼类等食物,避免过度焦虑,定期复查激素水平以监测治疗效果。