肾气肾精亏虚怎么调理

Question

肾气肾精亏虚怎么调理

Answer 1

肾气肾精亏虚可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式调理，通常由先天不足、劳累过度、久病耗损、年老体衰等原因引起。

1、生活干预

规律作息避免熬夜，适量食用黑芝麻、枸杞等食物，节制房事以固护肾精，保持心情舒畅减少焦虑。

2、物理治疗

可遵医嘱进行艾灸关元穴、按摩涌泉穴等热疗或推拿手段，有助于温通经络，改善腰膝酸软等不适症状。

3、药物治疗

可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，针对阴虚或阳虚不同证型进行辨证施治。

4、手术治疗

本症多为慢性功能减退，一般无须手术治疗，若合并严重器质性病变需由医生评估是否采取相应外科措施。

日常建议适量吃山药、核桃等食物，配合太极拳、八段锦等运动，注意腰部保暖，避免久坐久站加重损耗。