髋臼骨折怎么康复

Question

髋臼骨折怎么康复

Answer 1

髋臼骨折康复需经历卧床休息、关节活动、肌力训练及负重行走四个阶段，具体方案须严格遵医嘱执行。

1、卧床制动

术后早期需绝对卧床，进行踝泵运动预防血栓，避免髋关节屈曲超过九十度，防止内固定失效。

2、关节活动

在医生指导下进行被动到主动的髋关节屈伸练习，动作需缓慢柔和，逐步增加活动范围以防粘连。

3、肌力训练

开展股四头肌等长收缩及臀中肌力量训练，可借助弹力带辅助，增强肌肉力量以稳定关节结构。

4、负重行走

复查确认骨痂形成后，先使用助行器部分负重，逐渐过渡到完全负重，严禁过早弃拐独立行走。

日常饮食适量补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶及富含维生素C的蔬菜水果，保持心情舒畅有助于身体恢复。