跟骨骨折术后康复锻炼是什么

Question

跟骨骨折术后康复锻炼是什么

Answer 1

跟骨骨折术后康复锻炼主要包括踝泵运动、脚趾抓握、膝关节屈伸及逐步负重行走等方法。

1、踝泵运动

通过反复勾脚尖和绷脚尖，促进下肢血液循环，减轻肿胀，预防血栓形成。

2、脚趾抓握

主动进行脚趾屈曲抓握动作，帮助恢复足部小肌肉群力量，改善足底感觉。

3、膝部屈伸

在卧床期间进行膝关节弯曲与伸直练习，防止关节僵硬，维持下肢整体活动度。

4、负重行走

遵医嘱从部分负重开始过渡到完全负重，重建跟骨承重功能，恢复正常步态。

康复期间需适量摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶，配合新鲜蔬菜水果，并在专业指导下循序渐进开展训练。