刮痧常用工具主要有牛角刮板、玉石刮板、陶瓷汤匙和专用刮痧梳。
1、牛角刮板
由水牛角制成,质地坚韧且边缘圆润,适合全身大面积刮拭,具有清热凉血功效。
2、玉石刮板
多采用天然玉石打磨,触感温润凉爽,有助于镇静安神,常用于面部或颈部保健。
3、陶瓷汤匙
家中常见的瓷质汤勺,边缘光滑无破损即可使用,经济实惠且便于随手进行应急操作。
4、专用刮痧梳
特制梳齿圆钝的梳子,专用于头部经络梳理,能有效缓解头痛并促进头皮血液循环。
操作前需涂抹适量润滑油保护皮肤,刮拭后注意保暖避风,饮用温水补充水分,体质虚弱者须谨慎使用。