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脾胃虚寒者常见腹痛喜温、大便稀溏、手脚冰凉、食欲不振等症状。
胃部受凉或进食生冷后疼痛加剧,得温则减,常伴有隐隐作痛感。
排便次数增多且质地稀薄,夹杂未消化食物,晨起或进食后易腹泻。
手脚常年冰凉,畏寒怕冷,即使添加衣物也难以缓解肢体末端寒冷。
吃饭香味减少,稍吃即饱,饭后腹胀明显,口中淡而无味不想喝水。
日常建议适量吃生姜、羊肉等温热食物,避免生冷瓜果,注意腹部保暖,坚持温水泡脚促进血液循环。
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