脊柱骨折最容易发生在胸腰段、颈椎、腰椎及胸椎等部位,不同节段因受力特点差异成为高发区。
1、胸腰段
此处是活动度大的腰椎与固定的胸椎交界,承受应力集中,跌倒或车祸时极易发生压缩性骨折。
2、颈椎
头部重量大且颈部活动频繁,遭遇急刹车或高处坠落时,易导致寰枢椎或下颈椎骨折脱位。
3、腰椎
作为人体承重核心,搬运重物姿势不当或骨质疏松老人轻微摔倒,常引发椎体爆裂或压缩骨折。
4、胸椎
虽有肋骨保护相对稳固,但遭受直接暴力撞击或严重骨质疏松时,仍可能发生椎体楔形变骨折。
日常建议适量补充优质蛋白和维生素D,进行游泳或快走等温和运动,搬运重物时务必保持腰部挺直避免弯腰发力。