骨质疏松的定义是什么

Question

骨质疏松的定义是什么

Answer 1

骨质疏松是骨量降低、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加的全身性骨骼疾病，主要有骨量流失加速、骨形成不足、激素水平变化、营养摄入缺乏等原因。

1、骨量流失

骨吸收速度超过骨形成速度，导致骨密度逐渐下降，骨骼变得多孔且脆弱，易发生骨折。

2、形成不足

成骨细胞活性降低，新骨生成减少，无法有效修复微小损伤，导致骨强度随年龄增长而减弱。

3、激素变化

雌激素或睾酮水平下降影响骨代谢平衡，绝经后女性及老年男性因激素减少更易患此病。

4、营养缺乏

钙质与维生素D摄入不足影响骨骼矿化过程，长期挑食或日照不足会导致骨骼发育不良。

建议日常适量食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，配合晒太阳和适度运动如散步、太极拳来维护骨骼健康。