跟骨粉碎性骨折怎么康复训练

Question

跟骨粉碎性骨折怎么康复训练

Answer 1

跟骨粉碎性骨折康复需分阶段进行，主要有早期活动、中期负重、后期强化、功能恢复等方式。

1、早期活动

术后初期在医生指导下进行脚趾屈伸及踝泵运动，促进血液循环，防止肌肉萎缩和血栓形成。

2、中期负重

骨折愈合稳定后，遵医嘱开始部分负重训练，借助助行器逐步增加站立时间，避免过早完全负重。

3、后期强化

骨痂生长良好时，进行踝关节主动屈伸及抗阻训练，增强小腿肌肉力量，改善关节活动范围。

4、功能恢复

后期开展平衡板训练及步态矫正练习，模拟上下楼梯动作，帮助恢复日常行走及运动功能。

康复期间适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合游泳、骑自行车等低冲击运动，务必严格遵医嘱执行计划。