腰间盘怎样才算恢复好了

Question

腰间盘怎样才算恢复好了

Answer 1

腰间盘恢复好的标志是疼痛消失、活动自如、肌力正常且无复发迹象，主要判断依据有症状缓解、功能恢复、体征消失、影像稳定。

1、症状缓解

腰部及下肢的疼痛、麻木感完全消失，日常活动不再受不适感干扰，夜间睡眠安稳无痛醒。

2、功能恢复

弯腰、转身、行走等动作灵活自如，能够胜任日常工作与生活体力活动，无僵硬或受限表现。

3、体征消失

医生检查时直腿抬高试验阴性，下肢肌肉力量恢复正常，皮肤感觉无异常，病理反射未引出。

4、影像稳定

复查磁共振显示突出物缩小或位置稳定，神经根受压情况明显改善，无新的病变进展迹象。

恢复期建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，进行游泳、小燕飞等锻炼，注意腰部保暖，避免久坐和搬重物。