肱骨骨折康复怎么做

Question

肱骨骨折康复怎么做

Answer 1

肱骨骨折康复需遵循循序渐进原则，主要有早期固定、中期活动、后期强化、全程营养四个阶段。

1、早期固定

此阶段以制动为主，遵医嘱使用支具或石膏固定，进行手指握拳及腕关节屈伸练习，防止肌肉萎缩。

2、中期活动

骨折稳定后开始肩肘被动活动，可在康复师辅助下进行钟摆运动，逐步增加关节活动范围，避免僵硬。

3、后期强化

骨痂形成良好时进行抗阻训练，利用弹力带锻炼三角肌与肱二头肌，恢复上肢力量及日常生活自理能力。

4、全程营养

康复期需适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，促进骨骼愈合与组织修复。

康复过程中若出现剧烈疼痛或肿胀加重应及时就医，日常注意防跌倒，保持乐观心态有助于功能恢复。