感冒头晕想吐既可能是风寒也可能是风热,需结合具体伴随症状判断,主要区分点有恶寒轻重、痰液性状、口渴程度及舌苔颜色。
1、恶寒轻重
风寒感冒恶寒重发热轻,风热感冒发热重恶寒轻,前者需保暖发汗,后者需清热解表。
2、痰液性状
风寒者咳稀白痰,风热者咳黄稠痰,前者宜喝姜汤,后者宜吃梨子或遵医嘱服用清热药。
3、口渴程度
风寒口不渴或喜热饮,风热口干喜冷饮,前者注意避风,后者多饮温水并监测体温变化。
4、舌苔颜色
风寒舌苔薄白,风热舌苔薄黄,前者可用苏叶煮水,后者建议及时就医排查其他感染可能。
日常饮食宜清淡,适量吃小米粥或青菜,避免辛辣油腻,注意休息并保持室内空气流通。