第五跖骨基底部骨折是足外侧常见损伤,主要由扭伤、直接撞击、疲劳应力及骨骼病变等原因引起。
1、急性扭伤
多因脚踝内翻导致肌腱猛烈牵拉撕脱骨折,需制动休息并冰敷消肿,严重时遵医嘱固定。
2、直接撞击
重物砸伤或挤压足部外侧引发骨折,伴随剧烈疼痛肿胀,需就医检查排除软组织严重受损。
3、疲劳应力
长期重复运动导致骨质微损伤累积断裂,表现为隐痛加重,需停止运动并进行物理治疗。
4、骨骼病变
骨质疏松或肿瘤等基础病降低骨强度,轻微外力即可骨折,需治疗原发病并补充营养。
日常建议适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物,进行非负重踝泵运动,严格遵医嘱复查愈合情况。