小孩脚踝扭到肿痛怎么办

Question

小孩脚踝扭到肿痛怎么办

Answer 1

小孩脚踝扭伤肿痛，家长需立即制动冷敷并抬高患肢，主要处理步骤有紧急制动、冰敷消肿、加压包扎、及时就医。

1、紧急制动

家长需让孩子停止活动，避免负重行走，防止损伤加重，可使用硬纸板或夹板临时固定脚踝关节。

2、冰敷消肿

家长需用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次十五分钟，间隔一小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。

3、加压包扎

家长可使用弹性绷带对脚踝进行适度包扎，注意观察脚趾颜色与温度，避免过紧影响血液循环导致坏死。

4、及时就医

若出现剧烈疼痛或无法站立，可能与骨折、韧带撕裂有关，通常表现为畸形、淤血等症状，须拍片检查确诊。

恢复期可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合踝泵运动促进康复，日常穿着防滑鞋预防再次扭伤。