手腕骨折打石膏可以适当动吗

Question

手腕骨折打石膏可以适当动吗

Answer 1

手腕骨折打石膏后通常不建议随意活动，但在医生指导下可进行未固定关节的适度锻炼，主要有手指活动、肩肘运动、肌肉收缩、定期复查。

1、手指活动

在石膏固定稳固的前提下，家长需指导患者反复进行握拳与伸指动作，有助于促进血液循环，减轻手部肿胀。

2、肩肘运动

腕部被固定时，肩关节和肘关节须保持正常活动范围，避免长期制动导致肩周炎或肘关节僵硬等并发症。

3、肌肉收缩

进行前臂肌肉的等长收缩练习，即用力绷紧肌肉但不产生关节活动，能防止肌肉萎缩并维持肌力水平。

4、定期复查

必须遵医嘱按时拍摄X光片观察骨折愈合情况，若发现石膏松动或肢体异常麻木，应及时就医调整固定方案。

恢复期间饮食宜适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，配合新鲜蔬菜水果补充维生素C，切忌自行拆除石膏或过度负重。