桑葚和葛根粉的功效是什么

Question

桑葚和葛根粉的功效是什么

Answer 1

桑葚和葛根粉具有滋阴补血、生津润燥以及解肌退热、升阳止泻等功效，主要适用于改善阴虚血亏、内热消渴及项背强痛等症状。

1、滋阴补血

桑葚入肝肾经，能滋养阴血，缓解因血虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠及须发早白等不适表现。

2、生津润燥

两者均含丰富汁液与营养成分，有助于促进津液生成，改善口干舌燥、肠道干燥及大便干结等情况。

3、解肌退热

葛根粉特有功效在于疏散肌表邪气，可辅助缓解外感发热引起的项背强直、肌肉酸痛及无汗恶风等症状。

4、升阳止泻

葛根能鼓舞脾胃清阳之气上升，对于脾虚泄泻、湿热下利导致的腹泻不止及肛门灼热具有调理作用。

日常可适量食用桑葚或冲泡葛根粉，同时注意搭配新鲜蔬菜水果，保持规律作息，若症状持续建议及时就医。