半月板疼痛主要表现为关节间隙压痛、活动时弹响、突发交锁及肿胀,严重时影响行走。
1、关节压痛
按压膝关节内侧或外侧缝隙时有明显痛点,常提示半月板前角或后角存在损伤。
2、活动弹响
屈伸膝盖时听到清脆响声并伴疼痛,多因撕裂的半月板在关节活动中发生卡顿摩擦。
3、突发交锁
运动中膝盖突然卡住无法伸直,需轻微晃动才能解锁,是半月板碎片嵌入关节所致。
4、关节肿胀
损伤后关节腔积液导致肿胀,伴随发热感,通常出现在急性撕裂或慢性炎症发作期。
日常应避免深蹲和剧烈跑跳,可适当进行直腿抬高训练,若症状持续须及时就医检查。