尿酸高如何降下来

Question

尿酸高如何降下来

Answer 1

尿酸高可通过饮食调整、增加饮水、适度运动及遵医嘱用药等方式降下来，主要影响因素有生活习惯、代谢能力、基础疾病及药物反应。

1、饮食调整

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、浓肉汤，适量吃蔬菜水果，避免饮酒尤其是啤酒。

2、增加饮水

每日保证充足饮水量，促进尿酸排泄，建议饮用白开水或淡茶水，避免含糖饮料。

3、适度运动

进行快走、游泳等有氧运动，控制体重，避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排出。

4、遵医嘱用药

若生活干预效果不佳，可在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物进行治疗。

日常须注意规律作息，避免熬夜，定期监测尿酸水平，如有关节红肿热痛等症状应及时就医。