半月板后角轻度退变严重吗

Question

半月板后角轻度退变严重吗

Answer 1

半月板后角轻度退变多数不严重，属于早期磨损表现，主要与年龄增长、运动劳损、关节负荷过大、既往轻微损伤等因素有关。

1、年龄增长

随着年龄增加，半月板水分减少弹性下降，易出现退变。建议减少爬山跳操，适量吃鸡蛋牛奶补充优质蛋白。

2、运动劳损

长期跑步打球导致膝关节反复摩擦，引起后角磨损。需调整运动方式，选择游泳骑车，避免剧烈深蹲动作。

3、负荷过大

体重超标或久站负重加速半月板老化退化。应控制体重减轻关节压力，日常注意保暖，可遵医嘱使用氨基葡萄糖。

4、既往损伤

曾经扭伤未愈可能遗留隐患，发展为退行性改变。若伴疼痛肿胀需及时就医，医生可能会开具双氯芬酸钠等药物。

日常可进行股四头肌静力收缩训练，配合热敷缓解不适，饮食多摄入蔬菜水果和鱼类，避免长时间保持同一姿势。