手脚冰凉吃金匮肾气丸有用吗

Question

手脚冰凉吃金匮肾气丸有用吗

Answer 1

手脚冰凉在多数情况下适量吃金匮肾气丸是有一定帮助的。金匮肾气丸主要适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷，但手脚冰凉能否改善还需看具体成因，常见原因有气血不足、末梢循环差、阳气虚弱、情绪紧张等。

1、气血不足

气血亏虚时四肢末梢得不到充分温养，容易出现手脚发凉，多伴有面色偏淡、容易疲乏、头晕眼花等表现。日常可适量吃红枣、桂圆、瘦肉、动物肝脏等食物帮助补益气血，注意规律作息、避免过度劳累。症状明显时建议就医，在医生指导下使用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物调理，不可自行用药。

2、末梢循环差

久坐少动、天气寒冷时血液较多集中在躯干，手脚末端血流减少，摸起来发凉但身体并不怕冷。可通过快走、慢跑、跳绳、瑜伽等运动促进血液循环，配合温水泡手脚、注意四肢保暖。一般无须用药，坚持活动后多能改善。

3、阳气虚弱

阳气不足的人一年四季手脚都偏凉，还常伴有怕冷、腰膝酸软、夜尿偏多、精神不振等。金匮肾气丸对此类情况较对证，其成分含地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等，具有温补肾阳的作用。该类情况可能与先天体质偏弱、久病耗伤阳气等因素有关，通常表现为畏寒喜暖、四肢不温等症状。用药需在医生指导下进行，同类的还有右归丸、桂附地黄丸等可供医生辨证选择。

4、情绪紧张

长期精神紧绷、压力偏大时，交感神经兴奋会让末梢血管收缩，出现手脚发凉，多伴心慌、睡眠浅等。可通过深呼吸、听舒缓音乐、规律作息、适度户外活动来放松身心，必要时寻求心理疏导。此类情况一般无须依赖温补类药物。

日常注意四肢保暖，适量吃温热性质的食物，坚持适度运动，若手脚冰凉长期不缓解或伴随明显乏力消瘦，建议及时就医查明原因，药物须在医生指导下使用。