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脚跟骨刺最好怎么治疗

女，23岁

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脚跟骨刺最好怎么治疗

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

脚跟骨刺可通过足部减压、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脚跟骨刺通常由长期劳损、足部畸形、关节炎、钙盐沉积等原因引起。
1、足部减压
选择软底鞋或定制矫形鞋垫，减轻足底筋膜张力。避免长时间站立行走，每日可进行足底滚球按摩。
2、物理治疗
超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解软组织粘连。每日热水泡脚有助于缓解晨起僵硬感。
3、药物治疗
可能与骨关节炎、跟腱炎等因素有关，通常表现为行走刺痛、局部压痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
4、手术治疗
可能与严重骨赘形成、关节结构异常等因素有关，通常表现为持续性疼痛、活动受限等症状。可选择关节镜清理术或跟骨截骨术，需经骨科医生评估后实施。
控制体重可减少足部负荷，适度牵拉跟腱能维持足踝活动度，症状持续加重需及时就医复查影像学检查。

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