跑步后膝盖疼怎么回事 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑步后膝盖疼怎么回事

病情描述:

跑步后膝盖疼怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

跑步后膝盖疼可能由运动过量、姿势不当、髌骨软化症、半月板损伤等原因引起，可通过休息调整、纠正跑姿、药物干预、手术治疗等方式缓解。
1、运动过量
长期超负荷跑步导致软组织劳损，表现为局部酸痛。需立即停止运动，进行冰敷处理，配合局部按摩促进恢复。
2、姿势不当
落地缓冲不足或步幅过大引发关节冲击，伴有弹响感。建议调整奔跑节奏，穿戴专业护具，加强下肢肌肉力量训练。
3、髌骨软化症
髌骨软化症可能与软骨磨损、轨迹异常等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、蹲起困难等症状。遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
4、半月板损伤
半月板损伤可能与剧烈扭转、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、肿胀积液等症状。严重者需接受关节镜清理术或半月板缝合术治疗。
日常应注意控制跑步强度，选择平坦路面，运动前后充分热身拉伸，出现持续疼痛须及时就医检查。

相关问题

相关文章

糖尿病足的好发人群有哪些

糖尿病足好发人群是病程较长且控糖并不理想的高龄糖尿病患者，如果糖尿病患者长期吸烟，足部有老茧或鸡眼，并发糖尿病足几率也会增加。

中药治糖尿病足效果好吗

中药治疗糖尿病足的效果因人而异，需结合病情严重程度和个体差异综合判断。糖尿病足的治疗主要有控制血糖、改善循环、抗感染、营养神经、局部清创等方式，中药可作为辅助手段。中药在糖尿病足早期或轻度阶段可能有一定效果。部分中药具有...

如何防止糖尿病足手术后复发

怎样防止糖尿病足手术后复发?因为糖尿病足是糖尿病患者的并发症，所以，首先要做的就是控制住血糖，使血糖在正常范围之内，其次要做的就是日常的一些护理工作，下面，我详细的讲解一下吧。

糖尿病足如何诊断

糖尿病足如何诊断呢?这个问题对很多人来说都是非常深奥的，因为诊断一种疾病是要从很多方面来综合考虑的，非专业人士是比较难以做到的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足如何诊断。

糖尿病足患者吸烟有什么影响吗

吸烟有害健康这是大家耳熟能详的事了，很多的疾病也是通过吸烟而引起的，而糖尿病这种疾病也不例外，很多糖尿病肾病患者都是烟民，这些朋友认为吸烟对内脏器官有影响，那么下文我们就来了解下糖尿病足患者吸烟有哪些影响?

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：外耳道疖肿、唐氏综合征、假性肠梗阻

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：梅尼埃病、变异型心绞痛、炭黑尘肺

北京大学第三医院

北京大学第三医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态