孕期感冒可通过多饮水、物理降温、药物干预、就医评估等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、细菌感染等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水帮助稀释分泌物,缓解咽干症状。可适量饮用蜂蜜柠檬水或姜茶,避免含糖饮料。
2、物理降温
体温超过38℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟。冷敷前额需控制时间,避免寒战加重不适。
3、药物干预
对乙酰氨基酚可短期缓解发热头痛,右美沙芬适用于干咳,青霉素类抗生素需确认细菌感染后使用。
4、就医评估
持续高热超过3天、呼吸急促或胎动异常时,需产科与呼吸科联合诊疗排除流感等并发症。
保持卧室通风湿润,选择富含维生素C的水果与易消化粥类,避免接触二手烟等呼吸道刺激物。