感觉身上发冷可能由环境温度过低、体质虚弱、甲状腺功能减退、贫血等原因引起。
1、环境因素
长时间处于低温环境或穿着单薄导致体温流失,可通过增添衣物、调节室内温度缓解,无须特殊治疗。
2、体质虚弱
营养不良或过度疲劳可能导致产热不足,表现为畏寒乏力,需加强营养摄入并保证充足休息。
3、甲状腺功能减退
可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关,常伴随体重增加、皮肤干燥,需遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。
4、贫血
多因铁元素或维生素B12缺乏导致,常见面色苍白、头晕,可服用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12制剂治疗。
日常注意保暖避寒,适当进食牛肉、红枣等温补食物,持续发冷伴其他症状应及时就医排查病因。