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打呼噜最快最有效怎么治

男，39岁 2021-03-14 11:32

病情描述:

打呼噜最快最有效怎么治

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院 2021-03-14 12:23

打呼噜最有效的治疗方法就是晚上睡觉的时候保持室内通风透气，并且保证一个舒服的睡眠姿势。可以在晚上睡觉之前用热毛巾对鼻子进行局部的热敷，能够有效的减少鼻塞的情况，这种情况下是能够有效的减缓打呼噜的情况的，最好还是应该及时治疗。一般治疗，锻炼，减肥，以及戒烟，戒酒，侧卧睡眠，保持良好的睡眠以及生活习惯，避免白天过度劳累等。手术治疗，一般无创正压通气治疗也是内科治疗中最有效的方法。还有口腔矫治器治疗主要是适用于单纯鼾症或者轻中度的鼾症患者，尤其是有下颌后缩者。

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