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吃饭肚子胀气怎么回事

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吃饭肚子胀气怎么回事

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

吃饭后肚子胀气可能由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、进食过快
吞咽空气过多导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，无须特殊用药。
2、产气食物过量
豆类、薯类等食物易发酵产气，需减少摄入量，可配合腹部按摩促进排气。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，常伴嗳气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎症导致消化能力下降，多伴上腹隐痛，需完善胃镜检查，可用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片治疗。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动帮助消化，持续胀气超过两周建议消化科就诊。

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