权威问答
水样便可能由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物干预、就医检查等方式缓解。
进食生冷油腻食物或暴饮暴食可能刺激肠道，导致渗透性腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米汤、馒头等清淡饮食，补充口服补液盐预防脱水。
轮状病毒或诺如病毒感染可能损伤肠黏膜，通常伴随发热、呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物，严重时需抗病毒治疗。
乳糖不耐受或麸质过敏可能导致渗透压改变，排便前常有腹胀。需排查过敏原，乳糖不耐受者可选择无乳糖奶粉，必要时服用乳糖酶制剂。
精神压力或内脏高敏感性可能诱发腹泻型肠易激，多伴有腹痛。可尝试低FODMAP饮食，严重时使用洛哌丁胺、匹维溴铵片等药物调节肠道功能。
持续水样便超过48小时或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生并记录排便情况，腹泻期间适当补充电解质溶液。
2025-11-16
2025-11-16
