权威问答
脖子颈椎疼可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间低头或保持固定姿势可能导致颈部肌肉紧张劳损，表现为局部酸痛僵硬。建议调整姿势并适当活动颈部，热敷或按摩有助于缓解症状。
睡姿不当或枕头高度不合适会造成颈椎受力异常。选择符合颈椎生理曲度的枕头，避免长时间伏案工作可预防疼痛发作。
可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，通常伴随活动受限、晨僵等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解症状。
常与外伤、长期劳损有关，可能出现上肢麻木、头晕等症状。轻症可通过牵引治疗改善，严重者需考虑椎间盘切除或融合手术。
日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，适当进行游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量。
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