权威问答
舌头有舌苔可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔通常由口腔清洁不足、消化不良、真菌感染、脾胃湿热等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，增加蔬菜水果和水分补充，有助于改善消化功能。避免过冷过热食物刺激口腔黏膜。
每日刷牙时轻刷舌面，使用软毛牙刷或专用舌苔清洁器。餐后漱口可减少食物残渣堆积。
真菌感染引起的舌苔可遵医嘱使用制霉菌素含片、克霉唑口腔贴片、氟康唑胶囊等抗真菌药物。伴随口臭可配合使用氯己定含漱液。
脾胃湿热证可选用藿香正气胶囊、参苓白术散、保和丸等中成药。针灸足三里、中脘等穴位有助于健脾化湿。
建议观察舌苔变化情况，若持续增厚或伴有疼痛溃疡应及时就诊，避免自行刮除厚重舌苔造成黏膜损伤。
2026-01-19
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