权威问答
饭后腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物干预、排查病因等方式缓解。腹泻可能由食物不耐受、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
避免食用生冷、辛辣或高脂食物，选择易消化的米粥、馒头等低纤维食物。乳糖不耐受者需避开乳制品，食物过敏者应记录饮食日记排查致敏原。
肠道菌群失衡可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。日常可适量食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品帮助维持菌群平衡。
急性水样便可用蒙脱石散吸附毒素，痉挛性腹痛可选消旋山莨菪碱解痉。细菌感染需在医生指导下使用诺氟沙星等抗生素，避免自行服用止泻药掩盖病情。
持续腹泻可能与肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛、黏液便等症状。需进行便常规、肠镜等检查，慢性肠炎患者可能需要美沙拉嗪等抗炎治疗。
注意腹部保暖，腹泻期间补充淡盐水和电解质溶液，症状超过3天或出现发热、血便等情况需及时消化科就诊。
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