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肾虚脱发吃什么有好处

病情描述:

肾虚脱发吃什么有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

肾虚脱发可适量吃黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、七宝美髯丹、养血生发胶囊、知柏地黄丸等药物。
1、黑色食物
中医认为黑色入肾，适量吃黑芝麻、黑豆等有助于滋养肾气，改善因肾精不足导致的头发干枯脱落。
2、坚果类食
核桃、桑葚等富含优质蛋白与微量元素，能帮助补充头发生长所需营养，增强发根牢固度。
3、中成药方
六味地黄丸、七宝美髯丹等具有补肾填精功效，适用于肾阴虚或肾精亏虚引起的脱发症状。
4、专用制剂
养血生发胶囊、知柏地黄丸等可调理气血与阴阳平衡，需在医生辨证指导下规范使用。
日常应保持充足睡眠，避免过度劳累，配合适度按摩头皮促进血液循环，饮食须均衡且避免辛辣刺激。

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