权威问答
抬胳膊酸疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
长时间提重物或过度运动导致肌肉乳酸堆积，表现为局部酸痛无力。建议热敷按摩，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
肩关节囊粘连引发活动受限伴夜间痛，可能与受凉、外伤等因素有关。需进行爬墙训练，可配合使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
神经根受压导致放射性疼痛，常伴有手部麻木。需避免低头姿势，可选用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等营养神经药物。
肌腱撕裂引发抬臂无力伴弹响，多因外伤或退变导致。急性期需制动，严重者需关节镜手术修复，可短期使用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物。
日常注意避免单侧肢体过度负重，运动前后做好热身拉伸，疼痛持续超过两周或伴关节活动障碍时应及时就诊。
