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冬天皮肤痒的主要原因

男，32岁

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冬天皮肤痒的主要原因

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院

冬天皮肤痒可能由空气干燥、频繁洗澡、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、调整洗浴习惯、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥
冬季湿度低导致皮肤水分流失，引发干燥瘙痒。建议使用加湿器保持室内湿度，涂抹含尿素或甘油的保湿霜缓解症状。
2、频繁洗澡
热水过度清洁会破坏皮脂膜，加重皮肤干燥。减少沐浴次数至每日1次，水温控制在40℃以下，避免使用碱性沐浴产品。
3、皮肤屏障受损
角质层功能异常导致经皮失水增加，表现为脱屑伴瘙痒。可外用神经酰胺修复霜，严重时需使用他克莫司软膏等免疫调节剂。
4、特应性皮炎
可能与遗传易感性及免疫异常有关，典型表现为屈侧皮肤苔藓样变。需长期使用吡美莫司乳膏控制炎症，急性期可短期外用氢化可的松。
冬季建议穿着纯棉衣物减少摩擦，饮食补充富含维生素A的胡萝卜、深海鱼等食物，若瘙痒持续需排查糖尿病等系统性疾病。

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