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侧身睡觉胸口疼是怎么回事

女，35岁

病情描述:

侧身睡觉胸口疼是怎么回事

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龚新宇副主任医师中日友好医院

侧身睡觉胸口疼可能由睡姿压迫、肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫
长时间侧卧可能压迫胸廓神经或肌肉，导致局部血液循环不畅。建议更换仰卧位或使用枕头支撑减轻压力，无须特殊用药。
2、肌肉劳损
剧烈运动或搬运重物后未充分休息，可能引发胸肌拉伤。热敷疼痛部位有助于缓解症状，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
3、胃食管反流
可能与睡前饮食过饱或高脂饮食有关，典型表现为胸骨后灼痛伴反酸。奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸，需配合抬高床头15厘米。
4、肋软骨炎
多因病毒感染或外伤导致肋软骨无菌性炎症，疼痛在翻身时加剧。塞来昔布胶囊联合局部氟比洛芬凝胶贴膏可缓解症状，急性期需避免剧烈扩胸运动。
若调整睡姿后疼痛持续超过3天或出现呼吸困难，建议尽早就诊排除心肺疾病。睡前2小时避免进食，选择软硬适中的床垫有助于预防症状复发。

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