权威问答
女性排卵期通常发生在月经周期的第14天左右，具体时间因人而异，主要受到月经周期长短、激素水平变化、生活习惯、基础体温等因素影响。
排卵日多为下次月经前14天，月经周期规律者可通过倒推法估算，例如28天周期者月经后第14天为排卵日。
黄体生成素在排卵前24-36小时达到峰值，促卵泡激素协同促进卵泡成熟破裂，可通过尿排卵试纸检测激素变化。
排卵期可能出现宫颈黏液变透明拉丝、基础体温升高0.3-0.5℃、下腹轻微胀痛等体征，需结合其他指标综合判断。
除日历法外，建议采用基础体温曲线绘制、超声卵泡监测或激素检测提高准确性，尤其适用于周期不规律人群。
备孕女性可记录至少3个月经周期数据，避免单纯依赖日历法，必要时在妇科医生指导下进行生育力评估。
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