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腰经常闪到是什么原因

男，56岁

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腰经常闪到是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰部频繁闪伤可能与肌肉劳损、姿势不当、腰椎间盘突出、骨质疏松等因素有关。
1、肌肉劳损
长期搬运重物或剧烈运动导致腰部肌肉反复拉伸损伤，可通过热敷和按摩缓解。
2、姿势不当
久坐驼背或睡姿不良使腰椎持续受力不均，建议使用护腰靠垫并调整睡眠体位。
3、腰椎间盘突出
椎间盘退变压迫神经引发急性疼痛，表现为下肢放射痛，需通过牵引或手术治疗。
4、骨质疏松
骨量减少导致椎体承重能力下降，常见于绝经后女性，需补充钙剂和抗骨质疏松药物。
日常应避免突然扭转腰部动作，加强核心肌群锻炼，疼痛持续时需及时骨科就诊。

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