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在孕晚期便秘怎么治疗

女，29岁

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在孕晚期便秘怎么治疗

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

孕晚期便秘可通过调整饮食、增加活动量、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。孕晚期便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量充足。
2、增加活动量
适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动，建议每天活动时间控制在30分钟。
3、补充益生菌
肠道菌群失衡可能导致便秘，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、使用缓泻剂
严重便秘时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，避免使用刺激性泻药。
孕晚期便秘需避免久坐久站，养成定时排便习惯，如症状持续加重或出现腹痛等情况应及时就医。

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