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早上起来恶心主要原因有哪些

女，21岁

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早上起来恶心主要原因有哪些

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

早上起来恶心可能由睡眠不足、饮食不当、妊娠反应、胃炎等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、就医检查等方式缓解。
1、睡眠不足
熬夜或睡眠质量差会导致自主神经紊乱，引发晨起恶心感。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备。
2、饮食不当
晚餐过饱、睡前饮酒或食用油腻食物可能刺激胃肠。需减少晚餐进食量，避免睡前进食。
3、妊娠反应
孕妇体内激素变化会导致晨吐，多发生在孕早期。可少量多餐，必要时遵医嘱服用维生素B6。
4、胃炎
可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴反酸、上腹痛。需进行胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
若症状持续或加重，建议及时就医排查肝胆疾病等器质性病变，日常注意饮食清淡，避免空腹喝咖啡。

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