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预防鼻炎都有什么方法

女，27岁

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预防鼻炎都有什么方法

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王星光副主任医师山东省立医院

预防鼻炎可通过避免过敏原、保持鼻腔湿润、增强免疫力、规范用药等方法实现。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，室内定期清洁并使用空气净化器，外出时可佩戴口罩。
2、保持鼻腔湿润
使用生理盐水冲洗鼻腔或加湿器维持环境湿度，避免干燥刺激鼻黏膜导致炎症。
3、增强免疫力
均衡摄入维生素C和锌，规律运动及充足睡眠有助于降低呼吸道感染风险，减少鼻炎发作。
4、规范用药
在医生指导下合理使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药物控制症状，避免自行滥用减充血剂。
日常注意保暖防感冒，吸烟者建议戒烟，合并过敏性鼻炎需定期复查调整防治方案。

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