流鼻血可能由干燥环境、外力损伤、高血压、鼻腔炎症等因素引起,轻微出血可通过压迫止血缓解,反复出血需就医排查病因。
空气湿度低导致鼻黏膜干裂出血,建议使用加湿器保持湿度,鼻腔涂抹凡士林保护黏膜。
挖鼻或撞击造成毛细血管破裂,立即用拇指食指捏紧鼻翼压迫10分钟,头部稍前倾避免血液倒流。
血压升高使鼻腔血管脆性增加,可能与动脉硬化、情绪激动有关,表现为突发大量鲜红色出血,需监测血压并服用氨氯地平、硝苯地平等降压药。
鼻炎或鼻窦炎导致黏膜充血糜烂,常伴鼻塞脓涕,可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或生理盐水冲洗。
日常避免用力擤鼻,多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜,出血时保持镇静,持续出血超过20分钟或出血量大时需急诊处理。