权威问答
减肥过度可能引起低血糖症。低血糖症通常由能量摄入不足、碳水化合物缺乏、胰岛素分泌异常、糖尿病用药不当等原因引起。
过度限制热量摄入导致体内糖原储备耗尽，可能引发头晕、乏力等低血糖症状。建议调整饮食结构，保证每日基础热量需求，可适当增加全谷物、薯类等缓释碳水化合物的摄入。
长期低碳水饮食会减少血糖来源，可能伴随手抖、冷汗等症状。需保持每餐适量主食，优先选择燕麦、糙米等低升糖指数食物，避免长时间空腹。
可能与胰岛细胞功能紊乱有关，表现为餐后心悸、视物模糊。需就医检测血糖和胰岛素水平，医生可能开具阿卡波糖、格列美脲或二甲双胍等药物调节血糖。
糖尿病患者过度节食合并降糖药物使用时易诱发低血糖，需监测血糖并遵医嘱调整药物剂量，备好葡萄糖片等应急食品。
减肥期间建议定时定量进食，避免剧烈运动后长时间未补充能量，如反复出现低血糖症状应及时就医排查器质性疾病。
2025-10-10
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